(349) 論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~ – YouTubeさんより、
【筋トレ科学】プロテインパウダーだけでは絶対に筋肉が大きくならない理由 ~吸収率・付属栄養素をコントロールし筋肥大させる~
【筋トレ科学】プロテインパウダーの過剰摂取で起こる8つの異変 ~過剰摂取は身体を狂わす~
過剰摂取は危険と、こちらからも
(349) 本要約チャンネル【毎日19時更新】 – YouTubeさんより
【なぜ報道しない？】「筋トレせずにプロテインを飲み続けた人のヤバすぎる末路」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
私はプロテインパウダーの添加物が気になったので、飲まなくなりました。
食事から取り、プロテインで補うのがいいいようですねー
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