筋トレ KICKY-fitness おすすめです！！
kicky-fitness昨年の９月から通いだし、最初は家トレ＋週１回ジムでしたが、今はほぼ毎日ジムになりました😊行けばトレーナーさんが居て筋トレメニュー考えてくれるし、家では重量の限界も出てくるし、フォームも見てもらえ怪我無くトレーニング...
筋トレ 
その他 インスタグラム新機能が迷惑！あなたの位置情報が公開されます！
パソコン修理屋の豆知識さんよりInstagram使用されてる方で、位置共有したくない方は、位置情報OFF設定の仕方説明してくれてます😊私はOFFにしました！説明分かりやすかったです～
健康・ダイエット おすすめ きな粉
本要約チャンネルさんよりおすすめ きな粉きなこ きなこもち イソフラボン マルシマ 国産 有機 全粒 きな粉 100g×3袋セット ゆうパケット送料無料(代引・包装不可)私はヨーグルト＋バナナ＋きな粉＋マカ＋シナモン＋コラーゲン＋スピルリナ...
人生観 アバタローさんの名著紹介動画が面白い！！
アバタローさんより自発的隷従論｜ボエシ1984年｜オーウェルええ声で聴きやすいです😊他にも沢山動画あります！！他の動画
健康・ダイエット 水溶性食物繊維を多く含む食材
ギターの先生が、最近便秘気味との事で、話聞くと野菜は沢山食べられてましたが、葉野菜などの不溶性食物繊維が多く水溶性食物繊維少ないようでした。ゴボウと海藻類には水溶性食物繊維多く含まれてるのは知ってたんですが、他の食材は？と思い調べました。【...
丹田・イス軸法 専門家が集結！！総額2億円の機器でイス軸法を検証する！
イス軸法®︎Channelさんより【日本屈指】の専門家が集結！！の検証動画です。結果は後日のようです。検証動画も面白かったですが、結果楽しみです😊
健康・ダイエット ケルセチンで腸活！！
私はゴボウで花粉症治りましたが、ケルセチンも花粉症対策にいいようですね。サプリソムリエチャンネルさんより免疫力UP！！入手しやすいお値段なので試しやすいです。私はこれを買ってます😊他のビタミンと一緒に取ると吸収いいようです。たまねぎ ケルセ...
その他 日記：ワンインチサロン
オンラインサロンに入会し、ハマってます！家で時間があれば稽古！！7月にキックボクシングの試合に出ようと思い、そのためにも稽古！！稽古！！動画分かりやすいので楽しいです！！1本10~15分くらいの動画で、本日70本目まで見れました！！今月、ズ...
キックボクシング・武術 ONE-iNCH SALON 入会しました！！
石井東吾 Togo Ishii ワンインチチャンネルさんより武術に興味がありいろんなチャンネル見てます。その中でオンラインサロンされてましたので、入会いたしました。サロンの内容分かりやすく面白いです😊武術は一生みたいですね。私も長く続けれる...
健康・ダイエット 花粉症でてきてますか？
本要約チャンネルさんより私はこの動画きっかけでゴボウ食べるようになり花粉症治りました。1日で治りました！！花粉症の方には騙されたと思って食べて欲しいです😊