懸垂できた!!きんにくんに感謝!!

筋トレ

(6) ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】 – YouTubeさんより

今日まで、懸垂がなかなかうまく出来ず、背中に効いてこない。。

3回くらいは出来るようになったけど、回数も伸びてこないし、

肩とか腕にしか効いてる感じしなかったんですが、

サムレスグリップ!!やってみたら、おーっ!!

背中で初めて懸垂が出来た感覚ありました!!

あと、足を後ろに!説明分かりやすい!!

今まで懸垂嫌いだったんですが、今日好きになりました!!

きんに君かっこいいです!!

2024.8.24 50年間懸垂10代のころの3回が最高記録でしたが、最近7~10回出来てます。

ワイドグリップはまだ5回しかできません。

スポンサーリンク

コメント