やっぱりテストステロン！！

(1) Noko♡ミドル世代の男性専門モテトレーナー – YouTubeさんより

筋トレしましょう～！！

(1) 論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~ – YouTubeさんより

生殖機能低下を防ごう！！

栄養学については一番わかりやすいと思うのが、

(1) サプリソムリエチャンネル – YouTubeさん😊

テストステロンの内容入ってませんが、各栄養の摂取方法出ててました。

2024.9.5　追加で動画でてましたので、

(6) NOKO♡ミドル世代の男性専門モテトレーナー – YouTubeさんより

(6) 論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~ – YouTubeさんより