食品添加物やめてみて、

人は食べたものでできている【添加物CH】さんと同じく、

精製塩・さとう、小麦などを出来るだけやめ、白米→玄米にして

調味料や食品に添加物が入っていない物を選ぶようになり、

かなり体調良くなりましたー。花粉症もごぼう食べるようになってからなくなりました。

と、筋トレ効果もあり、9/20の健康診断で、

1年間で体重-9kg！ウエストは-9cm！と、身長+7mm？！

あとは検査結果待待ちですが、視力も0.3～0.6上がってたみたいですー

色々食べ、食べるのやめ、筋トレし、

何が何に効果あったのか分かりませんが、いろんな物が、いろんな事に効果ありましたー！！

良くも悪くも、習慣って恐ろしい！！