食品添加物やめてみて、

健康・ダイエット

人は食べたものでできている【添加物CH】さんと同じく、

精製塩・さとう、小麦などを出来るだけやめ、白米→玄米にして

調味料や食品に添加物が入っていない物を選ぶようになり、

かなり体調良くなりましたー。花粉症もごぼう食べるようになってからなくなりました。

と、筋トレ効果もあり9/20の健康診断で、

1年間で体重-9kg!ウエストは-9cm!と、身長+7mm?!

あとは検査結果待待ちですが視力も0.3~0.6上がってたみたいですー

色々食べて、食べるのやめて、筋トレして、

何が何に効果あったのか分かりませんが、いろんな物が、いろんな事に効果ありましたー!!

良くも悪くも習慣って恐ろしい!!

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