旅 ひとり日帰りバスツアー
初めて参加したときは、不安でしたが参加してみると、自由に行動出来るし楽しいです！！不定休の仕事なんで予定をたてにくいんですが、休みが出来たらその日に行けるツアーを探探して行くようにしてますー今年のゴールデンウイークから始めた趣味です。第1回...
旅 
その他 なかなか出来ない事
ブログの設定もまだ全然わかってません！使い方全然分かってないですが、どうにか投稿！！そのうち分かるかなーって感じなんですが、どうしても進まないのが、ベースの録音、ドラムの打ち込み、などので、作曲ソフトが使いこなせません。。いきおいで、エイヤ...
健康・ダイエット 栄養と添加物
年内目標が腹筋割る！！でして、腹筋割りたいと思ったら、ダイエット必須！！で調べてると、効率よく栄養摂取する事と、食品添加物を避ける。の問題に直面します。ごぼう食べたり、リンゴ酢飲んだりして食べる物の重要性を知ってしまいましたので、(14) ...
bass music ベース塾
ベース再開するのに、５弦をもっと上手に弾きたい！けどなかなか上達しない。。昔はもっとうまく弾けてたような。。４弦の感覚と違うしずれる。音が鳴らない。。と、何を努力すればいいのか迷子。youtuberさん皆かっこいいし、うまいし、レベルが違い...
その他 手術翌日
やはりそんなに痛みも感じず、朝から仕事出来ましたー。先生曰く、腫瘍の大きさ的には、全身麻酔になるかな。。と思われたそうですが、場所も背中で、MRIの結果も悪い腫瘍ではなさそうだったそうで、局部麻酔で摘出してくれました！感謝！！昨日してもらえ...
その他 脂肪種摘出手術
10年前から右肩甲骨下に脂肪種ができ、年々大きくなり気にはなってました。。が、ネットで、大阪で粉瘤（アテローム）の日帰り手術｜大阪梅田形成外科粉瘤クリニック (umeda-keisei.jp)大阪梅田形成外科粉瘤クリニックを知りネット予約出...
健康・ダイエット アイソレ・リズトレ
HIPHOPダンスかっこいいですよねーこんなん出来たらいいなーと思い真似してやってみたら、片足に体重かかった時にふくらはぎがブチッ！！多分に肉離れ。。去年の年末からスタジオ入り１０年ぶりにエレキベース、バンド活動再開して初回ライブ前日にやら...
bass music 5弦BASS
右：改造しまくりのベースフロントPU:Bartolini 58S72リアPU:Bartolini DL5CBCSOUND HOUSEで購入しました。ボディー：Bacchus 5弦 アッシュネック：Squier 5弦 ローズ指板 ネイプルBa...
その他 頭皮ケアなど
私は頭頂部の薄毛が気になってます。現在はFOLLICSシリーズのFR15を使ってます。この方の動画を参考にしました。ローラーは使ってませんが。「FR15」の検索結果｜オオサカ堂 (osakadou.cool)こちらで購入できますが輸入品のた...
筋トレ 各部5分～７分の筋トレ動画集！！
いろんなYouTubeを見て、この人みたいな体になりたいなーとか思って、動画を参考に筋トレすると、よく筋を痛めケガをしました。肩を痛めた事が一番多かったです。。もともと悪かった腰も、筋トレして痛める事も多かったです。。誰を参考にするかホント...