1日で全身鍛えたい時の動画集

私は全部するのに休憩取りながらで、1時間40分掛かりました。

(1) Fight Muscle Channel – YouTubeさんより

(1) Fight Muscle Channel – YouTubeさんの動画見ながら筋トレして、

私はケガした事ないんで好きなんです😊