1年の成果。

筋トレ

今年の目標は腹筋割ることだったんで、

YouTube見て、いろいろ工夫しながら頑張ってみましたー。

1年前は、お腹に脂肪まあまあ付いてしまってたんで、まあまあ減りました!

でも、腰と脇腹にはまだ脂肪が。。。と、腹直筋にもまだまだ脂肪が。。

YouTuberさんみたいにムキムキになるのは、本当に難しー!!

これからは、朝筋トレ+週一回のキックボクシングで、もう少し体鍛えれるといいなー。

と、思っとりますー。やっぱり自分次第ですねー。

自撮りする習慣なかったので、1年前の写真はないのです。

現在の写真ですー↓

1年前はお腹ポッコリでしたー。

今年中に腹筋6つに割れるかなー??

そもそも私の腹筋は6つあるのかな。。

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