最近自分の体の軸の弱さ感じてたので、動画探してみましたら良いのありました！！
ので、まとめてみました。
Fight Muscle Channel – YouTubeさんより
きつい。。でもどうにかやり切れる感じがいいです！！
ジャンプ動画4分なんですね！！キツいくてもっと長く感じました！！
ミッド打ちの時体力が無くすぐばててしまいます。。ばてた時の感覚に近かったです。
ダイエット目的の方にも良さそうです😊
これもキツイ！！
と、モビリティトレーニングというのも紹介されてました。
とても一緒にやりやすい動画です！！
私は股関節硬いのでこの動画も良かったです。
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