超高難度自重筋トレ!!

【超人計画】SUPERHUMAN chさんより

一つとして出来ません🤣

① Bboy腕立て

② チェアー腰回し

③ 両サイドチェア

④ 人型腕立て

⑤ カエル倒立

⑥ 肘ステップ

⑦ チェア➡３点倒立➡倒立

⑧ 伸肘倒立

⑨ 下半身腹筋

⑩ 倒立腕立て

Yujiro Nomuraさんより

ブレイキン挫折中ですが、ブレイキン出身のバク転教室の先生と知り合えましたので、自宅トレーニング頑張ろー！！と、今日チェアやってみたら左手のチェアが出来なくなってました😂

これも出来るように！練習再開！！