筋トレ バク転年内完成せずぅうう来年に持ち越し チケットあと2回残し年内最後だったんですが、補助なしで飛べませんでしたーーー。。来年は必ず!!!飛んでやる!!51歳で飛べるか、52歳になってしまうかな? 2024.12.17 筋トレ
筋トレ 女性の為の筋トレ動画集 論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~ - YouTubeさんより先月からKICKY|KICKY FITNESS に通わせてもらってます。女性がすごく頑張ってトレーニングされてます!!KICKY|KICKY FITNESS はトレーナーさんが... 2024.10.06 筋トレ
筋トレ 私の毎日の体操 朝、とくに出勤前にすると調子が良くなる!ドットカラーダンススタジオ - YouTubeさんより新しい動画も更新されてますが、私はこの動画が気にってます😊EVERY TRAINING/ - YouTubeさんより自分流に、ジャブ・ストレート ... 2024.10.05 筋トレ
動画集 1日で全身鍛えたい時の動画集 私は全部するのに休憩取りながらで、1時間40分掛かりました。(1) Fight Muscle Channel - YouTubeさんより(1) Fight Muscle Channel - YouTubeさんの動画見ながら筋トレして、私はケ... 2024.09.26 動画集筋トレ
健康・ダイエット 体幹トレーニング 腹筋・キック・ジャンプ 最近自分の体の軸の弱さ感じてたので、動画探してみましたら良いのありました!!ので、まとめてみました。Fight Muscle Channel - YouTubeさんよりきつい。。でもどうにかやり切れる感じがいいです!!サカサポChannel... 2024.09.11 健康・ダイエット筋トレ
筋トレ 各部で筋トレ動画まとめ Fight Muscle Channel - YouTubeさんより腕(二頭筋・三頭筋・全体)肩(横・後・前・全体)背中(全体・脊柱起立筋・全体)胸(ダンベル・自重)腹筋(ダンベル・自重・自重)CALISLIFE自重トレ - YouTube... 2024.08.12 筋トレ
筋トレ バクトレ 51歳で人生初バク転(補助あり) バクトレ-初心者も1日から可能なバク転・パーソナルアクロバット教室byアクトレブログ (acrobat-bakutore.com)に行ってきました!結論から言うと入会してきました=!!年内に補助なしバク転目指します!!このチラシを見た、利用... 2024.08.03 筋トレ
筋トレ ジャンプトレーニング Youtube 史上最強ジャンプトレーニングでダンクを目指そうさんよりほぼほぼ私には出来ませんが。。それでも出来る種目からやってみようと思います。0:25 ニージャンプ 10回 0:47 立ち幅跳び 8〜10回 ×3 1:08 ブルガリアン... 2024.07.23 筋トレ
筋トレ 1週間の筋トレメニュー ①上腕二頭筋・脚・背中 Fight Muscle Channel - YouTubeさんより②上腕三頭筋・ふくらはぎ・大胸筋・肩横③脊柱起立筋・肩後ろ・ウエスト・肩前※バーピー 出来る時に。。田代主水 / Chikara Tashiro【P... 2024.02.29 筋トレ