筋トレ KICKY-fitness おすすめです！！
kicky-fitness昨年の９月から通いだし、最初は家トレ＋週１回ジムでしたが、今はほぼ毎日ジムになりました😊行けばトレーナーさんが居て筋トレメニュー考えてくれるし、家では重量の限界も出てくるし、フォームも見てもらえ怪我無くトレーニング...
筋トレ
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筋トレ バク転年内完成せずぅうう来年に持ち越し
チケットあと2回残し年内最後だったんですが、補助なしで飛べませんでしたーーー。。来年は必ず！！！飛んでやる！！５１歳で飛べるか、５２歳になってしまうかな？
筋トレ 女性の為の筋トレ動画集
論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~ - YouTubeさんより先月からKICKY｜KICKY FITNESS に通わせてもらってます。女性がすごく頑張ってトレーニングされてます！！KICKY｜KICKY FITNESS はトレーナーさんが...
筋トレ 私の毎日の体操
朝、とくに出勤前にすると調子が良くなる！ドットカラーダンススタジオ - YouTubeさんより新しい動画も更新されてますが、私はこの動画が気にってます😊EVERY TRAINING/ - YouTubeさんより自分流に、ジャブ・ストレート ...
動画集 1日で全身鍛えたい時の動画集
私は全部するのに休憩取りながらで、1時間40分掛かりました。(1) Fight Muscle Channel - YouTubeさんより(1) Fight Muscle Channel - YouTubeさんの動画見ながら筋トレして、私はケ...
健康・ダイエット 体幹トレーニング 腹筋・キック・ジャンプ
最近自分の体の軸の弱さ感じてたので、動画探してみましたら良いのありました！！ので、まとめてみました。Fight Muscle Channel - YouTubeさんよりきつい。。でもどうにかやり切れる感じがいいです！！サカサポChannel...
動画集 自重のみで全身。。キツイ。。
(10) Fight Muscle Channel - YouTubeさんより
筋トレ 各部で筋トレ動画まとめ
Fight Muscle Channel - YouTubeさんより腕（二頭筋・三頭筋・全体）肩（横・後・前・全体）背中（全体・脊柱起立筋・全体）胸（ダンベル・自重）腹筋(ダンベル・自重・自重)CALISLIFE自重トレ - YouTube...
筋トレ バクトレ 51歳で人生初バク転(補助あり)
バクトレ-初心者も1日から可能なバク転・パーソナルアクロバット教室byアクトレブログ (acrobat-bakutore.com)に行ってきました！結論から言うと入会してきました＝！！年内に補助なしバク転目指します！！このチラシを見た、利用...
筋トレ ジャンプトレーニング
Youtube 史上最強ジャンプトレーニングでダンクを目指そうさんよりほぼほぼ私には出来ませんが。。それでも出来る種目からやってみようと思います。0:25 ニージャンプ 10回 0:47 立ち幅跳び 8〜10回 ×3 1:08 ブルガリアン...