健康・ダイエット アイソレ・リズトレ
HIPHOPダンスかっこいいですよねーこんなん出来たらいいなーと思い真似してやってみたら、片足に体重かかった時にふくらはぎがブチッ！！多分に肉離れ。。去年の年末からスタジオ入り１０年ぶりにエレキベース、バンド活動再開して初回ライブ前日にやら...
健康・ダイエット 
bass music 5弦BASS
右：改造しまくりのベースフロントPU:Bartolini 58S72リアPU:Bartolini DL5CBCSOUND HOUSEで購入しました。ボディー：Bacchus 5弦 アッシュネック：Squier 5弦 ローズ指板 ネイプルBa...
その他 頭皮ケアなど
私は頭頂部の薄毛が気になってます。現在はFOLLICSシリーズのFR15を使ってます。この方の動画を参考にしました。ローラーは使ってませんが。「FR15」の検索結果｜オオサカ堂 (osakadou.cool)こちらで購入できますが輸入品のた...
筋トレ 各部5分～７分の筋トレ動画集！！
いろんなYouTubeを見て、この人みたいな体になりたいなーとか思って、動画を参考に筋トレすると、よく筋を痛めケガをしました。肩を痛めた事が一番多かったです。。もともと悪かった腰も、筋トレして痛める事も多かったです。。誰を参考にするかホント...
筋トレ ダンベル
4kgと10kgの鉄アレイを持ってましたが、6kg・8kgも欲しくなり、ダンベル 可変式 5kg 10kg 20kg 筋トレ 2個セット 3kg プレート 鉄アレイ 女性 2個 ウェイト トレーニング エクササイズ 筋トレグッズ 腕 :C0...
筋トレ 筋トレ器具その２
懸垂3回が今までの人生最高回数でしたが、インクラインベンチで背もたれショルダープレスしたら少し肩が強くなり、懸垂が５回はできるようになりましたが、何回もできる人が羨ましいですー10回20回出来るように頑張ろうっと！BODY RAJA パワー...
筋トレ 買ってよかった筋トレ器具
腹筋ローラーで頑張ったり、いろんな動画を見ながら腹筋やってみてましたが。。なかなか続かず。。でしたがインクラインベンチ買ってからは、なんとなく座って何回か腹筋。。なんとなく腹筋。。で腹筋する事が増え、他の筋トレもするようになりました。まだま...
健康・ダイエット いろんな粉
ダイエットを調べてると美容も絡んできますねーいろんな食材の粉を購入しました。効果ははっきりわかりませんが悪くはないです。お肌に昆布茶がいいとの情報。スーパーで購入しようと思いましたが、塩分が気になったため調べてみたら、昆布の粉末売ってました...
健康・ダイエット リンゴ酢の効果
お菓子が大好きで、毎日スナック菓子2袋はたべてましたが、リンゴ酢飲むようになりお菓子を食べる回数が減っていきました。これも本要約チャンネルさんありがとう！私はペイペイユーザーなんでYahoo!ショッピングで購入します。りんご酢 有機 アップ...
健康・ダイエット ごぼうで脱花粉症！治った！！
#ごぼうで脱花粉症 治った YouTubeの動画をきっかけに、食を見直し、 ごぼうを食べて毎年きつかった花粉症に今季はならなかった。 ほんと楽でした！ ありがとう本要約チャンネルさん。小柳津 広志 さん。 【ベストセラー】「花粉症は1日で治...