懸垂できた！！きんにくんに感謝！！

(6) ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】 – YouTubeさんより

今日まで、懸垂がなかなかうまく出来ず、背中に効いてこない。。

3回くらいは出来るようになったけど、回数も伸びてこないし、

肩とか腕にしか効いてる感じしなかったんですが、

サムレスグリップ！！やってみたら、おーっ！！

背中で初めて懸垂が出来た感覚ありました！！

あと、足を後ろに！説明分かりやすい！！

今まで懸垂嫌いだったんですが、今日好きになりました！！

きんに君かっこいいです！！

2024.8.24　50年間懸垂10代のころの３回が最高記録でしたが、最近７～１０回出来てます。

ワイドグリップはまだ5回しかできません。