旅 高知1人旅 鰹の藁焼きめちゃくちゃ美味い！！
朝一つケア（仕事）して、そのまま高知県に車でGO！！（8月23日24日の１泊２日）今回の目的は国指定史蹟天然記念物 龍河洞 と高知城 と鰹の藁焼き！！11時出発➡16時に高知城に着きました。この日見ないと翌日の20時からバンド練習あるので、...
旅 
丹田・イス軸法 イス軸法やばい！！
たった5秒で体軸を作る！イス軸法®-ISUJIKU- (isujikuho.com)最近格闘技のチャンネル見る機会が多く、多くの達人とコラボされてるイス軸法®︎チャンネル - YouTubさん。イス軸法さんの体軸がすごいです！！達人コラボで...
健康・ダイエット 体幹トレーニング 腹筋・キック・ジャンプ
最近自分の体の軸の弱さ感じてたので、動画探してみましたら良いのありました！！ので、まとめてみました。Fight Muscle Channel - YouTubeさんよりきつい。。でもどうにかやり切れる感じがいいです！！サカサポChannel...
bass レッチリcoffee shop
自撮り録画して客観的に自分を見て、練習できるので撮るのって重要ですね。この曲ベースソロが2つあるんですが、スラップでワウの前半はYouTubeで著作権が出てきてしまうので後半部分だけ上げてみましたが、とても上げれるレベルではないですが、「撮...
旅 高野山1人バスツアー！！ガイドさんあり！！
ツアー名世界遺産登録20周年！ひんやり涼しい！天空のパワースポット！世界遺産「高野山」★大好評の専門ガイドと巡る「奥の院」「金剛峯寺」「壇上伽藍」3つのスポットめぐり＆ボリューム満点の高野山名物ランチ♪■出発日 2024年8月21日 (水)...
性力 やっぱりテストステロン！！
(1) Noko♡ミドル世代の男性専門モテトレーナー - YouTubeさんより筋トレしましょう～！！(1) 論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~ - YouTubeさんより生殖機能低下を防ごう！！栄養学については一番わかりやすいと思うのが...
健康・ダイエット 腎不全で人工透析になれば 血液透析・腹膜透析 予防食材紹介動画あり
本要約チャンネル【毎日19時更新】 - YouTubeさんより腹膜透析知りませんでした。8年で出来なくなるよう。。調べたら。小倉第一病院 公式YouTubeチャンネル - YouTubeさんより分かりやすく説明されてます。がデメリットは？腎...
動画集 自重のみで全身。。キツイ。。
(10) Fight Muscle Channel - YouTubeさんより
健康・ダイエット レプリコンワクチンについて
(8) 人は食べたものでできている【添加物CH】 - YouTubeさんより声明・意見 – 一般社団法人 日本看護倫理学会 (jnea.net)PDF➡20240806kinkyuseimei.pdf (jnea.net)レプリコンワクチン...
人生観 エフェクチュエーションの話
児童精神科医なおちゅん目線でエフェクチュエーションの話されてました。面白かったのでまとめてみました。(4) 児童精神科医なおちゅんの 【栄養&運動TV】 - YouTubeさんより手中の鳥の原則許容可能な損失の原則レモネードの原則クレイジー...